Minyak Zaitun yang bisa di kenal dengan Olive Oil adalah minyak yang terkandung dalam buah zaitun. Manfaat minyak zaitun memang sangat banyak sekali, hal tersebut juga disebabkan karena minyak zaitun adalah merupakan minyak yang sehat, kenapa bisa dibilang sehat ? karena didalamnya terkandung banyak lemak tak jenuh. Buah zaitun juga dapat dikonsumsi langsung tanpa diolah terlebih dahulu, dan juga selain itu, minyaknya pula dapat dikonsumsi.
Minyak zaitun memang memiliki banyak sekali manfaat, di blog ini, saya akan membagikan informasi tentang apa saja manfaat minyak zaitun. Berikut ulasannya.
1. Mencegah Terjadinya Gejala Kanker
Minyak zaitun mengandung antioksidan yang cukup tinggi, dan didalam antioksidan itu sendiri terdapat senyawa hidroksitirosol yang dapat meneteralisir gula dalam tubuh, dengan adanya kandungan ini sangatlah mampu untuk mencegah mencegah penyakit kanker yang dapat meluas dan sangat membahayakan.
2. Penurun Kolesterol
Selain mencegah kanker, salah satu khasiat yang dapat dirasakan dari minyak zaitun ini adalah menurunkan kolesterol yang tinggi. Dengan rutin mengkonsumsi minyak zaitun, bukan tidak mungkin diri kita akan terbebas dari kolesterol atau paling tidak kadar kolesterol dalam tubuh kita tidaklah tinggi.
3. Membuat Kulit Terasa Lembab Alami
Kulit lembab memang sudah menjadi keinginan setiap orang, dan inilah hebatnya minyak zaitun. Selain untuk obat, minyak zaitun ini juga bermanfaat bagi kecantikan. Memang sudah bukan rahasia umum lagi jika minyak zaitun dapat digunakan untuk membuat kulit terasa lembab. Kandungan vitamin E pada minyak zaitun dapat memberikan kadar minyak alami. Dengan mengoleskan minyak zaitun pada kulit sebelum tidur, namun tetap harus berhati-hati, jangan sampai terkena area yang sensitif.
4. Dapat Mencegah Stroke
Manfaat minyak zaitun yang selanjutnya adalah dapat mencegah stroke. Dengan rutin mengkonsumsi minyak zaitun, dapat mencegah potensi terkena stroke di kemudian hari. Para peneliti saat ini melakukan pengembangan penelitian langsung kepada objek yang mengkonsumsi atau pun yang tidak mengkonsumsi sama sekali.
5. Mencegah Resiko Penyakit Jantung
Memang sudah sangat umum jika salah satu penyakit paling berbahaya adalah penyakit jantung, itulah mengapa penyakit jantung sangat ditakuti. Namun kini kita sudah tidak perlu khawatir lagi, karena resiko penyakit jantung sudah memiliki penangkal yaitu Minyak zaitun. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun sebanyak 4 sendok perhari, dapat dipercaya dapat mencegah resiko penyakit jantung. Konsumsi lah secara teratur dan tidak berlebihan.
6. Baik Untuk Usus
Manfaat yang terakhir yang disajikan di blog ini adalah minyak zaitun sangat baik bagi usus. Minyak zaitun memiliki Oleuropein Aglycone yang berfungsi sebagai suplai an darah ke usus. Kandungan ini juga dapat bermanfaat untuk mengurangi kerusakan usus akibat penyakit anemia atau kekurangan darah.
Itulah tadi, beberapa manfaat yang terkandung dalam minyak zaitun. Bagaimana, masih ragu untuk mengkonsumsinya ?, sebaiknya mulailah mencoba untuk mengkonsumsi minyak zaitun ini untuk menjaga kesahatan kita, mumpung kita masih sehat :).
Komentar
Posting Komentar